1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.1 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
785
칼로리
25.5
단백질
46.0
탄수화물
62
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
785 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 62 g | 79% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46.0 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 8.5 g | ||
| 단백질 | 25.5 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 9.5 mg | 52% | |
| 칼륨 | 935.0 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 캐슈너트
캐슈넛은 풍부한 버터향과 바삭한 식감으로 사랑받는 맛있는 견과류입니다. 브라질 원산지인 이들은 다양한 요리에서 필수적인 재료로 자리잡아, 삶은 채로 먹거나 볶거나, 혹은 다양한 요리에 활용되곤 합니다. 건강에 도움을 주는 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있어, 건강한 지방, 단백질, 비타민이 풍부하여 에너지를 얻는 멋진 스낵으로 사용하기에 이상적입니다. 뿐만 아니라 캐슈넛은 심장 건강과 피부 건강을 지원할 수 있습니다. 마음에 드는 요리에 추가하거나 단독으로 즐겨도 좋은 캐슈넛은 영양가 높고 맛있는 선택입니다!
