1 serving (200 grams) contains 330 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 78.0 grams of carbohydrates.
388.2
칼로리
2.4
단백질
91.8
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 91.8 g | 33% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 318.8 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 캐사바 스왈로
카사바 스웰로는 탄수화물이 풍부한 뿌리채소 카사바로 만든 다용도 영양 식품입니다. 서아프리카에서 기원한 이 음식은 전통 요리에 자주 나오며 수프나 스튜와 완벽하게 어울립니다. 카사바 스웰로는 글루텐이 없어 글루텐 민감성이 있는 사람들에게 탁월한 선택지입니다. 식이섬유가 풍부해 건강한 소화를 지원하면서 지방 함량이 낮습니다. 다만 칼로리가 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 이 맛있는 요리를 균형 잡힌 식단의 한 부분으로 즐겨보세요. 당신의 식탁에 제공되는 맛과 문화 유산을 받아들이며 즐겨보세요!
