1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
785 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 62 g | 79% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 43 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 8.5 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 9.5 mg | 52% | |
| 칼륨 | 935 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 캐슈넛(raw)
캐슈너트 원물은 브라질 원산지로 전 세계 각국에서 즐겨 먹는 맛있고 영양이 가득한 견과류입니다. 건강에 좋은 지방, 단백질 그리고 마그네슘, 아연과 같은 필수 미네랄이 풍부하며 부드러운 코어로 스낵으로 먹기에 안성맞춤이고 샐러드에 넣거나 스무디로 믹싱하는 데 최적입니다. 캐슈너트는 또한 심장 건강 증진, 체중 관리 지원, 그리고 에너지 공급을 돕는 데 알려져 있습니다. 콜레스테롤은 없고 설탕 함량이 낮아서, 캐슈너트 원물은 몸을 영양공급하면서 갈증을 해소할 수 있는 즐거운 방법을 제공합니다. 지금 캐슈너트 원물의 풍부한 맛과 건강상의 이점을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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