1 serving (30 grams) contains 172 calories, 4.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
746.2
칼로리
19.9
단백질
42.5
탄수화물
60.3
지방
영양 정보
1 컵 (130g)
칼로리 |
746.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 60.3 g | 77% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 10.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 6.5 g | ||
| 단백질 | 19.9 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.5 mg | 4% | |
| 철분 | 7.8 mg | 43% | |
| 칼륨 | 734.5 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 캐슈넛
캐슈너트는 맛있고 영양이 풍부한 너츠로, 브라질에서 유래되었으며 현재는 전 세계에서 즐겨지고 있습니다. 심장 건강에 좋은 단편불포화 지방이 풍부하여 부드러운 질감과 약간 달콤한 맛을 제공하며 달콤한 요리나 짠 요리에 다양하게 사용할 수 있는 재료로 손색이 없습니다. 항산화제, 비타민 E와 K, 마그네슘, 아연과 같은 미네랄이 풍부하여 총각 건강을 지원하면서 건강한 피부와 튼튼한 뼈를 유지할 수 있습니다. 볶음요리에 넣거나 부드러운 소스로 믹스하거나 간식으로 즐기든, 캐슈너트는 식품 조리를 향상시키는 맛있는 방법입니다!
