1 serving (30 grams) contains 172 calories, 4.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
746.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 60.3 g | 77% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 10.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 6.5 g | ||
| 단백질 | 19.9 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.5 mg | 4% | |
| 철분 | 7.8 mg | 43% | |
| 칼륨 | 734.5 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 캐슈넛
캐슈너트는 맛있고 영양이 풍부한 너츠로, 브라질에서 유래되었으며 현재는 전 세계에서 즐겨지고 있습니다. 심장 건강에 좋은 단편불포화 지방이 풍부하여 부드러운 질감과 약간 달콤한 맛을 제공하며 달콤한 요리나 짠 요리에 다양하게 사용할 수 있는 재료로 손색이 없습니다. 항산화제, 비타민 E와 K, 마그네슘, 아연과 같은 미네랄이 풍부하여 총각 건강을 지원하면서 건강한 피부와 튼튼한 뼈를 유지할 수 있습니다. 볶음요리에 넣거나 부드러운 소스로 믹스하거나 간식으로 즐기든, 캐슈너트는 식품 조리를 향상시키는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 캐슈넛 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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