1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
785
칼로리
25.0
단백질
45.0
탄수화물
60.0
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
785 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 60.0 g | 76% | |
| 포화 지방 | 10.0 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.0 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 10.0 g | ||
| 단백질 | 25.0 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 9.5 mg | 52% | |
| 칼륨 | 935.0 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 캐슈너트
캐슈너트는 브라질 원산지의 맛있는 콩 모양의 견과류로, 지금은 그들의 풍부하고 부드러운 맛으로 전세계적으로 사랑받고 있습니다. 필수 영양소가 풍부하며 건강한 지방, 단백질, 그리고 마그네슘과 아연과 같은 미네랄이 풍부한 좋은 원천이 되는 이 견과류는 과일 입니다. 여느 인도 카레부터 부드러운 비건 소스까지 다양한 요리에 사용되며 심장 건강을 증진시키고 체중 관리를 지원하며 에너지 부스팅을 제공할 수 있습니다. 그러나 칼로리가 높기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 영양가 있는 맛있는 다이어트를 위해 과자나 요리에 캐슈너트를 추가하여 즐기세요!
