1 serving (30 grams) contains 172 calories, 4.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
746.2
칼로리
19.9
단백질
42.5
탄수화물
60.3
지방
영양 정보
1 컵 (130g)
칼로리 |
746.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 60.3 g | 77% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 10.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 6.5 g | ||
| 단백질 | 19.9 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.5 mg | 4% | |
| 철분 | 7.8 mg | 43% | |
| 칼륨 | 734.5 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 캐슈넛
캐슈넛은 브라질 원산지의 맛있는 견과류로, 이제는 아시아 요리부터 크리미한 비건 치즈까지 전 세계의 요리에 사랑받고 있습니다. 필수 영양소가 풍부하여 건강 지방, 단백질 및 비타민 E와 K와 같은 비타민을 풍부하게 함으로써 심장 건강을 촉진하고 체중 관리에 도움을 줍니다. 또한 항산화제가 풍부하여 신체를 자유 래디컬로부터 보호하는 데 도움을 줍니다. 캐슈너트를 볶은 것, 원래의 것 또는 사치스러운 소스의 기반으로 사용할 수 있습니다. 캐슈너트의 다재다능함은 어떤 식사에든 맛있고 영양가 있는 추가물을 만들어냅니다!
