1 serving (30 grams) contains 172 calories, 4.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
746.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 60.3 g | 77% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 10.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 6.5 g | ||
| 단백질 | 19.9 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.5 mg | 4% | |
| 철분 | 7.8 mg | 43% | |
| 칼륨 | 734.5 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 캐슈넛
캐슈넛은 브라질 원산지의 맛있는 견과류로, 이제는 아시아 요리부터 크리미한 비건 치즈까지 전 세계의 요리에 사랑받고 있습니다. 필수 영양소가 풍부하여 건강 지방, 단백질 및 비타민 E와 K와 같은 비타민을 풍부하게 함으로써 심장 건강을 촉진하고 체중 관리에 도움을 줍니다. 또한 항산화제가 풍부하여 신체를 자유 래디컬로부터 보호하는 데 도움을 줍니다. 캐슈너트를 볶은 것, 원래의 것 또는 사치스러운 소스의 기반으로 사용할 수 있습니다. 캐슈너트의 다재다능함은 어떤 식사에든 맛있고 영양가 있는 추가물을 만들어냅니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 캐슈넛 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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