1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
785 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 60.0 g | 76% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.0 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 10.0 g | ||
| 단백질 | 25.0 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 10.0 mg | 55% | |
| 칼륨 | 935.0 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 캐슈넛
캐슈넛은 귀여운, 콩알 모양의 씨앗으로 필수 영양소가 가득합니다. 브라질에서 유래한 캐슈는 부드러운 인도 카레부터 달콤한 아시아 디저트에 이르기까지 전 세계적으로 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 건강한 지방, 단백질, 마그네슘 및 아연과 같은 중요한 미네랄이 풍부하여 심혈관 건강을 지원하고 에너지 수준을 높입니다. 볶은 것, 소금으로 조리한 것, 또는 그대로 먹는 것을 즐길 수 있는 캐슈넛은 맛있는 과자뿐만 아니라 영양가 있는 식단 보충제로 사용됩니다. 다재다능한 이 견과류를 즐기고 그 맛과 건강 상의 이점을 함께 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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