1 serving (150 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
299.7
칼로리
11.0
단백질
12.6
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시저 샐러드
시저 샐러드는 1920년대 멕시코에서 탄생한 클래식 요리로, 셰프 시저 카디니가 만들었습니다. 이 맛있는 샐러드에는 바삭바삭한 로메인 상추, 바삭한 크루통, 마늘, 멸치, 파르미지아 치즈로 만든 풍부하고 크리미한 드레싱이 특징입니다. 후추 약간을 뿌린 후 선택적으로 구운 닭고기를 얹으면 포만감 있고 맛있는 요리가 됩니다. 신선한 채소와 단백질을 제공하지만 드레싱의 칼로리 함유량에 주의해야 합니다. 시작 코스나 가벼운 식사로 완벽한 시저 샐러드는 간결함과 사치를 모두 느낄 수 있습니다!
