1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 카사미엔토
캐사미엔토는 중앙 아메리카의 전통 요리로, 특히 엘살바도르와 니카라과 같은 국가에서 사랑받는다. 이 맛있는 혼합물은 종종 향신료로 양념한 쌀과 콩을 결합하며, 푸짐하고 풍부한 맛을 준다. 아보카도나 피코 데 갈로와 같은 신선한 토핑과 함께 제공되어 신선함을 더한다. 캐사미엔토는 단백질과 식이 섬유의 좋은 원천으로, 영양가 있는 선택지이지만, 후추 식물류 같은 부착된 지방에 주의해야 한다. 이 위로가운데 아름다운 요리의 진정한 축제인 편안한 요리를 즐기세요!
