1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
97.7
칼로리
2.3
단백질
23.4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.3g)
칼로리 |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 164.1 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 23.4 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 2.3 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.1 mg | 6% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 761.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 당근
당근은 바쁘고 영양가 있는 뿌리 채소로 알려져 있으며 바삭한 질감과 달콤한 맛으로 유명합니다. 페르시아에서 비롯되어 전 세계의 다양한 요리에서 널리 사용되는 당근은 우리 몸이 비타민 A로 변환하는 베타카로틴이 풍부하여 건강한 시력과 면역 기능을 촉진합니다. 항산화제, 섬유질 및 필수 비타민이 풍부하여 소화 기능을 지원하고 만성 질병의 위험을 줄일 수도 있습니다. 당근을 남긴 채, 삶은 채, 또는 볶은 채로 드셔서 식사에 맛있고 건강한 추가물로 즐기세요. 당근은 맛뿐만 아니라 건강한 생활을 위한 영양의 파워하우스입니다!
