1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 504.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트 드레싱 당근
당근 요거트 드레싱은 신선하고 바삭바삭한 당근과 크리미하고 톡 쏘는 요거트 드레싱을 결합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 온 이 매력적인 사이드는 그리스 요거트, 레몬 주스, 그리고 약간의 마늘이 조합된 것으로 당근의 자연스러운 단맛을 즐기게 해줍니다. 비타민, 식이섬유 및 요거트에서 나오는 프로바이오틱으로 가득한 이 요리는 장 건강을 촉진하며, 설탕을 첨가하지 않고도 만족스러운 식감을 제공합니다. 청량한 전채로나 가벼운 간식으로 완벽한 당근 요거트 드레싱은 단순한 재료를 영양가 있는 대접으로 변모시켜주는 요리로, 맛있고 건강한 선택입니다!
