1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 164.3 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.6 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근 샐러드
당근 샐러드는 싱싱하고 상쾌한 요리로서 바삭바삭한 간단히 갈은 당근과 신선한 재료들이 섞인 요리입니다. 주로 지중해 지방을 비롯한 다양한 요리에서 즐겨지며, 이 샐러드에는 바삭한 파프리카, 생기 나는 레몬 주스, 그리고 허브의 양념 등이 포함될 수 있습니다. 비타민, 항산화제, 식이 섬유로 가득한 당근은 시력을 증진시키고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 건강하게 마무리할 수 있도록 가벼운 올리브 오일 드레싱을 곁들여 마련된 이 당근 샐러드는 맛있을 뿐만 아니라 책임감 없이 영양 가득한 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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