1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 164.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.6 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 762.5 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근 부러진
당근은 생으로 섭취하는 경우 활기차고 바삭바삭한 채소로, 필수 영양소가 풍부합니다. 베타-카로틴이 풍부한 이 달콤한 뿌리채소는 중동에서 기원하여 전 세계의 요리에 꾸준히 사용되고 있습니다. 비타민 A, K, 항산화제가 풍부한 생당근은 눈 건강을 지원하고 면역력을 강화하며 피부를 화사하게 만듭니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 죄책감 없는 간식이나 샐러드에 살짝 곁들이기에 완벽합니다. 생당근이 가지고 있는 좋은 영양소로 몸을 온전히 건강하게 유지하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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