1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
81.4
칼로리
1.9
단백질
19.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (232.6g)
칼로리 |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 134.9 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 19.1 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.0 g | 25% | |
| 당류 | 10.9 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 69.8 mg | 5% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 744.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 당근 조림
당근 요리는 신선한 당근의 천연 단맛을 강조하는 생동감 넘치고 영양가 있는 요리로, 종종 소금 한 꼬집, 올리브 오일 한 방울, 타임이나 파슬리와 같은 허브와 함께 풍부해지곤 합니다. 이 요리는 고전 프랑스 요리부터 소박한 지중해 요리로 이어지는 다양한 요리 전통에서 비롯되었으며, 다양성을 부각시킵니다. 비타민 A와 C가 풍부한 칼로리가 낮은 요리당근은 면역 체계를 강화하고 눈 건강을 증진시킵니다. 맛과 건강 기능을 함께 제공하는 다채로운 옆 요리로, 어떤 식사에도 이상적합니다. 당근 요리는 단숨에 간편함과 영양을 결합한 것입니다!
