1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근과 완두콩 사브지
당근과 완두콩 사브지는 부드러운 당근과 완두콩이 완벽하게 요리된 활기찬 인도 요리입니다. 이 맛있는 볶음 요리는 커민, 우유, 약간의 고추를 포함한 향신료로 향긋하고 영양가 있어요. 비타민, 섬유 및 항산화제가 풍부한 이 사브지는 건강한 식사를 위한 최고의 선택이며, 면역 체계를 지원하고 소화를 원활하게 하는 데 도움이돼요. 이 요리를 로티나 밥과 함께 반찬으로 즐기고 신선한 야채의 건강한 영양소로 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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