1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
97.3
칼로리
2.1
단백질
22.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (237.4g)
칼로리 |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 163.8 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.3 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 759.5 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 당근과 양파
당근과 양파는 활기차고 영양가 풍부한 채소로, 수많은 요리에 맛과 식감을 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 당근은 건강한 시력과 피부를 촉진하며, 양파는 갖가지 요리에 풍부한 향을 더해 심장 건강에 도움이 되는 항산화제를 공급합니다. 전 세계 각지의 요리에서 기원하며, 전통적인 프랑스 양파 수프부터 든든한 볶음 요리까지 다양한 음식에서 찾아볼 수 있습니다. 볶거나 구울 때 뿐만 아니라 생으로 섭취할 때에도, 당근과 양파는 식사를 더 맛있게 만들어주는 동시에 건강을 증진시키는 맛있는 방법을 제공합니다. 일상적인 재료의 다양성을 발견하고 요리 창작물을 한 단계 높여보세요!
