1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
97.6
칼로리
2.1
단백질
22.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 164.3 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.6 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 당근과 버섯
당근과 버섯은 토촌 풍미와 활기찬 영양을 결합한 맛있는 듀오입니다. 다채로운 칼라로 가득한 이 야채들은 다양한 요리에서 출신하여 전 세계적으로 다재다능하게 사용됩니다. 비타민이 풍부한 당근은 베타카로텐의 훌륭한 원천이며, 버섯은 셀레늄과 구리와 같은 필수 광물을 제공합니다. 함께 섭취하면 눈 건강을 증진시키고 면역을 향상시키며 소화를 지원하는데 도움을 줍니다. 모든 이런 동안 칼로리가 낮습니다. 볶거나 구워서 혹은 샐러드에 넣어 먹으면 당근과 버섯은 어떤 식사에도 영양이 풍부하고 풍미롭게 추가됩니다. 건강한 식사, 활기차게 먹어요!
