1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
97.3
칼로리
2.1
단백질
22.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (237.4g)
칼로리 |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 163.8 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.3 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 759.5 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 당근과 병아리콩
당근과 병아리콩은 생기가 넘치고 영양가 높은 요리로, 부드러운 당근의 자연스러운 단맛과 탱탱한 단백질이 풍부한 병아리콩을 조합하고 있습니다. 지중해와 중동 요리에서 유래한 이 다채로운 식사는 맛뿐만 아니라 극도로 건강합니다. 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 당근은 눈 건강에 이바지하고 병아리콩은 지속적인 에너지를 제공하며 소화를 지원합니다. 샐러드에 넣어 섞거나 찌개에 사용하거나 독립적인 반찬으로 즐기든지, 당근과 병아리콩은 풍부한 맛을 즐기며 몸을 건강하게 가꾸는 훌륭한 방법을 제공합니다.
