1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
97.6
칼로리
2.1
단백질
22.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 164.3 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.6 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 당근과 양배추
당근과 양배추는 생기 넘치고 바삭바삭한 채소로, 당신의 식탁에 맛과 영양을 더해줍니다. 이 전통적인 조합은 미국 요리의 코울슬로에서부터 아시아 요리의 절인 샐러드까지 다양한 요리에서 찾아볼 수 있는데, 신선한 식감과 화려한 색상을 선사합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 당근은 눈 건강을 지원하고, 식이섬유와 항산화제가 풍부한 양배추는 소화 및 전반적인 건강에 도움을 줍니다. 둘이 함께 조화를 이루어, 소화를 촉진하고 전반적인 웰빙을 증진시키는 저칼로리 심장 건강 요리를 만들어냅니다. 맛있고 영양가 있는 부스트를 위해 당근과 양배추를 볶아 먹거나 생으로 섭취하거나 수프에 넣어 즐기세요!
