1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
23.7
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 당근 참치 퀴시iche
당근 참치 키시는 연한 당근과 맛있는 참치의 신선한 맛을 가벼운 바삭한 크러스트 속에서 조화롭게 어울리는 맛난 요리입니다. 전통적인 프랑스 요리에서 비롯된 이 키시는 맛 뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 참치의 식이 단백질이 풍부하고 당근의 비타민이 가득한 이 요리는 전통적인 키시에 색다른 맛을 선사합니다. 치즈의 풍미와 향긋한 허브의 향이 가미된 이 요리는 브런치나 빠른 주중 저녁식사로 안성맞춤입니다. 맛있는 요리를 즐기면서 만들기 쉽고 풍부한 맛을 지닌 건강한 식사를 즐기세요.
