1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
81.4
칼로리
1.4
단백질
19.1
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (232.6g)
칼로리 |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 134.9 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 19.1 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.0 g | 25% | |
| 당류 | 10.9 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 744.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 당근 증기 요리
당근 증기 요리는 완벽하게 익힌 신선하고 부드러운 당근을 강조하는 활기찬 요리입니다. 다양한 세계 요리에서 유래된 이 요리는 당근의 자연스러운 단맛을 강조하면서 영양소를 보존합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 당근은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 균형 잡힌 식단의 일부로 즐기고 접시에 가져다주는 다채로운 추가물로 남길 수 있습니다!
