1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
7.9
단백질
28.4
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 당근 샐러드와 병아리콩 그리고 시금치
당근 샐러드와 병아리콩, 시금치는 생당근의 천연 단맛과 병아리콩의 토양미, 그리고 시금치의 영양가득한 선물을 결합한 활기찬 영양 요리입니다. 이 즐거운 샐러드는 지중해 요리에 영감을 받아 다채로운 맛과 식감을 제공합니다. 섬유질, 단백질, 그리고 필수 비타민이 풍부하여 건강한 점심이나 사이드 디쉬로 우수한 선택입니다. 당근은 바삭한 식감을 제공하며, 병아리콩은 든든한 요소를 더하여 포만감과 죄책감 없는 즐거움을 줍니다. 웰빙을 증진하기 위한 맛있는 방법으로 이 상쾌한 샐러드를 즐겨보세요!
