1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
97.7
칼로리
2.3
단백질
23.4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.3g)
칼로리 |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 164.1 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 23.4 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 2.3 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.1 mg | 6% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 761.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 당근
당근은 달콤하고 토양 향이 나며 바삭한 식감으로 유명한 활기찬 뿌리채소입니다. 고대 페르시아에서 기원하여 샐러드부터 찌개까지 전 세계적으로 요리의 중심 재료가 되었으며, 필수 영양소가 풍부하며 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력과 면역을 지원하는 베타카로텐이 풍부합니다. 소화를 촉진하는 섬유질도 함유하고 있습니다. 칼로리가 적고 천연적으로 식감이 바삭바삭하여 인기 있는 간식 옵션으로 자리잡고 있습니다. 날것, 익힌 상태로 또는 감액한 것으로 즐기며, 식단에 가져다주는 건강상의 이점을 만끽하세요!
