1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 163.8 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.3 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 759.5 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근, 콜리플라워, 브로콜리
당근, 콜리플라워, 브로콜리는 어떤 요리든 빛나는 영양 가득한 채소들의 조화로운 혼합물입니다. 이 컬러풀한 삼총사는 당근의 천연 단맛과 콜리플라워의 미묘한 흙맛, 그리고 브로콜리의 바삭한 맛이 어우러진 것입니다. 다양한 세계 요리에서 온 그들은 볶음 요리, 샐러드, 혹은 구운 채소 요리로 완벽합니다. 비타민 A, C, K가 풍부하며 면역 시스템을 강화하고 건강한 소화를 촉진합니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유 함량은 높아 이 강력한 혼합물은 놀라운 건강상의 혜택을 누릴 수 있는 맛있는 방법입니다. 당근, 콜리플라워, 브로콜리를 즐겨보세요! 생기발랄하고 영양가 높은 한 끼 식사가 될 것입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
