1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 당근 캐서롤
당근 캐서롤은 신선한 당근의 자연스러운 단맛, 크리미한 리코타 치즈, 그리고 향신료의 맛을 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 클래식한 위안음식 전통에서 유래된 이 케서롤은 가정에서 요리한 맛을 세련미를 더한 요리의 맛을 섞어냅니다. 비타민 A와 C가 풍부한 당근은 건강한 식사에 도움을 주며, 리코타 치즈는 단백질과 크림미를 제공합니다. 바삭바삭한 빵가루를 얹으면 모든 식사에 완벽한 옆요리나 든든한 채식 옵션이 됩니다. 입맛과 몸에 모두 만족을 주는 건강한 요리를 즐겨보세요!
