1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근 시금치 볶음
당근 시금치 볶음은 맛과 영양을 풍부하게 느낄 수 있는 생기 넘치는 요리입니다. 신선한 당근과 영양이 풍부한 시금치로 만들어진 이 레시피는 아시아 요리의 단숨함을 경험할 수 있습니다. 가벼운 간장에 버무려 마늘과 함께 볶아내어 맛있고 빠르게 요리할 수 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 눈 건강을 지원하고 면역력을 높여주며 칼로리가 낮습니다. 옆요리나 주요식사로 완벽하며 건강한 생활습관을 유지할 수 있는 다채로운 채소를 즐길 수 있는 칼로리 시금치 볶음이지요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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