1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 10.7 g | 38% | |
| 당류 | 15.5 g | ||
| 단백질 | 12.9 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근과 완두콩
당근과 완두콩은 화려하고 영양가 있는 식물인 생기가 넘치는 당근과 달콤한 녹색 완두콩의 조화입니다. 다양한 전 세계 음식 문화에서 비롯되어 이 훌륭한 요리는 신선한 채소의 최상을 선보이는데, 종종 허브와 향신료로 양념하여 맛을 더합니다. 비타민 A와 C, 섬유질, 항산화제가 풍부하여 눈 건강을 지원하고 면역력을 높일뿐만 아니라 소화 건강을 촉진합니다. 채소나 가벼운 주식 요리의 구성 요소로 완벽하며, 매 식사에 풍미와 영양을 함께 제공하여 신체에 필요한 영양을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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