1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 163.8 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.3 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 759.5 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근과 콩
당근과 콩은 연한 당근과 달콤한 완두콩의 맛있는 조합을 선보이는 화려한 요리입니다. 다양한 세계적인 조리법에서 기원한 이 다채로운 혼합물은 주로 아시아와 지중해 음식에서 볼 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 당근은 베타 카로텐이 풍부한 영양소를 제공하고, 완두콩은 단백질과 식이 섬유를 공급하여 이 요리를 영양가 있고 만족스럽게 만듭니다. 칼로리가 낮고 풍미가 풍부한 당근과 콩은 가벼운 사이드 요리나 건강한 주요 요리로 완벽합니다. 이 유쾌한 듀오로 건강한 식습관의 즐거움을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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