1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
2.4
단백질
28.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 14.2 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 504.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 당근 양파 샐러드
당근과 양파 샐러드는 신선한 재료의 단순함을 축하하는 상쾌하고 활기찬 요리입니다. 바삭바삭한 다진 당근과 얇게 썰린 양파로 만들어지며, 레몬 주스, 올리브 오일, 약간의 소금으로 맛을 살려 화사하게 느껴집니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강상의 이점도 풍성합니다. 당근은 비타민 A 등의 다양한 비타민을 제공하며, 양파는 맛과 항산화제를 더해줍니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 가벼운 반찬이나 바삭바삭한 간식으로 완벽하며, 여러분의 식탁에 활력과 영양을 안겨줍니다!
