1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
3.2
단백질
28.6
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 158.7 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근과 비트 샐러드
당근과 비트 샐러드는 구운 비트의 토양 맛과 갈아 만든 당근의 싱싱한 신선함을 결합한 생기넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 다채롭고 아름다운 샐러드는 종종 올리브 오일, 레몬 주스, 그리고 약간의 꿀로 만든 활기찬 비네그레트를 곁들여 맛을 높입니다. 지중해 요리에 기반을 둔 이 샐러드는 비타민, 항산화제, 그리고 식이 섬유가 풍부한 신선하고 영양가 있는 재료들을 아름답게 조화시킵니다. 사이드 요리나 가벼운 식사로 완벽한 이 샐러드는 입맛을 돋우는 동시에 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 높여주어 맛있고 건강한 선택이 됩니다!
