1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 잉어 카레
카프 카레는 연한 카프 생선의 풍부한 맛을 즐길 수 있는 요리로, 꾸준히 끓여 누린 향신료들인 우유꿀, 코리앤더, 크먼을 포함한 유혹적인 혼합물에 조리됩니다. 남아시아 요리에서 비롯된 이 카레는 특히 벵골 요리에서 인기가 있으며, 토마토, 양파, 코코넛 밀크와 같은 재료들이 크리미한 질감과 풍미를 더해줍니다. 단백질과 오메가-3 지방산을 풍부히 함유하고 있는 카프 카레는 심장 건강에 도움을 주며, 향신료는 신진 대사를 촉진합니다. 즉, 찜된 밥이나 난과 함께 제공되는 이 요리는 영양가 가득하면서도 매우 포만감을 주는 온정한 식사입니다. 매 입마다 전통의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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