1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달인된 고기
카르네 데스메차다는 콜롬비아와 베네주엘라의 라틴 아메리카 요리에서 인기 있는 맛있는 소고기 요리입니다. 이 푸짐한 요리는 소고기를 부드러워질 때까지 천천히 조리한 후 감칠맛 나는 줄기로 찢어내어 종종 양념과 양파, 고추로 향신료를 더해 만듭니다. 카르네 데스메차다는 단백질이 풍부하여 철분의 좋은 원천이 되며 영양가 있는 선택지입니다. 그러나 조리 방법에 따라 나트륨 함유량이 높을 수 있으므로 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 아레파, 타코 또는 밥과 함께 곁들여 먹으면 어떤 요리에도 풍미를 더해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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