1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파넬라 고기
카르네 데 파넬라는 부드러운 소고기가 진한 육수에 천천히 끓여지는 맛있고 전통적인 브라질 요리로, 종종 양파, 마늘, 다양한 색상의 파프리카와 함께 조리됩니다. 이 맛있는 스튜는 브라질 가정 요리의 전형적인 풍미로 유명합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 카르네 데 파넬라는 채소나 쌀과 함께 제공될 때 건강한 선택일 수 있습니다. 대체로 영양가 있는 이 요리는 재료에 따라 칼로리가 높을 수 있으므로 portion size도 중요하다는 것을 명심하세요. 브라질의 맛을 담은 이 매력적인 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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