1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 카리브 해 저지 연어 꼬치
카리브 제르지 살몬 꼬치는 열대의 맛을 당신의 식탁으로 가져다 주는 생기 넘치는 요리입니다. 상큼한 라임, 마늘, 그리고 신선한 생강이 베어진 촉촉한 양념을 입힌 살몬이 주인 역할을 하며, 다채로운 파프리카와 붉은 양파가 꿴려져 풍부한 맛과 영양을 더합니다. 이 요리는 대담한 향신료와 신선한 재료로 유명한 카리브 해 요리에서 영감을 받았습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 살몬 꼬치는 심장 건강에 좋으며 가벼운 식사나 활기찬 바비큐에 안성맞춤입니다. 당신의 그릴에서도 섬의 맛을 만끽해보세요!
