1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 266.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카리브 해 양배추
카리브해 케일은 열정적이고 맛있는 요리로 열대의 본질을 테이블에 가져옵니다. 신선한 녹색 양배추, 피망, 양파, 그리고 다양한 향신료로 만들어진 이 다채로운 혼합물은 카리브해 요리 정신을 대변합니다. 종종 완벽하게 볶아 따뜻하고 매력적인 반찬을 만들어내는데, 이는 저크 치킨이나 생선과 잘 어울립니다. 섬유질, 비타민, 항산화제로 가득한 카리브해 케일은 맛뿐만 아니라 영양을 제공하여 각 입맛마다 영양소의 파동을 주는 건강한 선택입니다. 이 매력적인 요리로 신선하게 당신의 몸을 기르면서 섬의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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