1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 313.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠고기.
캡사이신 채소는 나이트쉐이드 가족의 활기차고 다재다능한 구성원으로, 보통 벨 페퍼로 알려져 있습니다. 바삭한 질감과 달콤한 맛으로 지중해에서부터 아시아 음식까지 다양한 요리를 활기를 불어넣어 주는데 사용됩니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 면역 건강을 지원하고 피부 빛을 내는 데 도움을 줍니다. 염증 블록에 도움이 되는 항산화제도 함유하고 있습니다. 여러 색상으로 구입할 수 있으며, 각 색조는 독특한 맛 프로필을 대표하여 샐러드, 볶음요리, 심지어 살사를 더욱 풍부하게 만듭니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 다양한 식사에 건강한 선택이 되어 세계 각지 부엌에서 주목받는 식재료입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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