1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 캡시컴 베산 숭지
캡시쿰 베산 숩지는 인도 요리의 중심지에서 온 생기 넘치고 풍부한 요리입니다. 이 기쁨을 주는 볶음은 부드러운 캡시쿤, 혹은 종적 파프리카를 볶은 병아리콩 가루인 베산과 결합하여 풍부하고 견과 맛을 만들어냅니다. 캡시쿰과 식물 기반 단백질을 함유하는 베산으로부터 비타민 A와 C가 풍부하며 영양분 가득한 건강한 선택입니다. 빠르게 준비할 수 있고 향신료로 가득한 캡시쿰 베산 숩지는 로티나 밥과 완벽한 조화를 이룹니다. 자연의 건강한 선물을 축하하는 이 컬러풀한 채소 요리 한 입 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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