1 serving (9 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6346.7 mg | 275% | |
| 총 탄수화물 | 29.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 106.7 mg | 8% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 80.0 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 미나리
케이퍼는 지중해 요리에서 자주 볼 수 있는 캐피스 스피노사 식물에서 나오는 작고 맛있는 싹으로, 이 작고 맛있는 조미료 보석들은 파스타, 샐러드 및 타페나드 같은 요리에 신선하고 짭짤한 맛을 더합니다. 항산화제가 풍부하며 비타민 A와 K를 함유하고 있는 케이퍼는 건강에 도움을 주는 식재료입니다. 칼로리가 낮다는 장점은 있지만 브린 속에 자주 담겨 있는 소금 함유량에 주의해야 합니다. 케이퍼로 식사를 더욱 풍부하게 만들어 보세요. 대담한 맛과 영양 가치를 접목시키는 화려한 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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