1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카르파쵸 샐러드
카파쵸 샐러드는 이탈리아 요리의 맛을 보여주는 화사하고 상쾌한 요리입니다. 얇게 썬 부드러운 쇠고기 또는 참치로 가득 찬 이 샐러드는 아루굴라, 케이퍼, 파르미지아 치즈로 장식되어 있으며, 생기발랄한 레몬 비네그레트 소스로 물들여져 있습니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부한 이 요리는 일반 음식 때만큼 포만감을 주면서 부담 없이 먹을 수 있는 영양식입니다. 가벼운 점심이나 전채로 완벽하며, 카파쵸 샐러드는 맛과 질감의 즐거운 밸런스를 제공하여 어느 음식 애호가라도 꼭 시도해야 하는 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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