1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 38.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 19.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 17.9 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 622.4 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칸털로프
칸탈롭은 달콤하고 상큼한 멜론으로, 오렌지 살과 표면이 거칠고 그물 모양인 피부로 유명합니다. 이 활기찬 과일은 미국 대륙에서 기원하며 호박과 같은 Cucurbitaceae 과에 속합니다. 필수 비타민 A와 C가 풍부하게 함유돼 있어 더운 여름에 완벽한 보습에요. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부해 피부 건강에 도움이 되며 면역 체계를 강화합니다. 샐러드에 신선하게 먹거나 스무디에 갈아서, 또는 간식으로 즐기면, 칸탈롭은 단순히 간식이 아니라 건강한 삶을 위한 영양가 있는 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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