1 serving (155 grams) contains 59 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
58.9
칼로리
1.3
단백질
12.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (155g)
칼로리 |
58.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 46.5 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 12.2 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 243.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 칸탈로프
칸탈루프는 멜론 가족에 속하는 맛있고 햇볕을 많이 받은 과일로, 아프리카와 아시아의 온난 지방에서 기원한 것이다. 달콤하고 즙이 터지는 고기로 가득한 이 과일은 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화한다. 칸탈루프는 수분 함량이 90% 이상으로 수분을 공급하는 뛰어난 원천이기도 하다. 이 상쾌한 과일을 신선한 과일 샐러드, 스무디 또는 더운 날의 상쾌한 간식으로 즐기세요. 아침식사든 디저트든 이 활기찬 과일은 건강하고 죄책감 없이 즐길 수 있는 탐욕스러운 매력을 가지고 있어 그 놓칠 수 없을 것이다!
