1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
80.6
칼로리
1.9
단백질
19.4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.8g)
칼로리 |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 37.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 19.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 17.9 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 637.3 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 칸탈로프
칸탈로프는 달콤한 주황색 과육과 상쾌한 맛으로 유명한 즙이 풍부한 과일입니다. 온난한 기후에서 기원한 이 과일은 지중해 요리에서 중요한 재료로 자리매깁니다. 과일 샐러드, 스무디, 디저트에서 자주 즐겨 먹습니다. 필수 비타민인 비타민 C와 A가 풍부하며, 칸탈로프는 맛뿐만 아니라 건강한 면역 체계를 지원하고 피부 건강을 촉진합니다. 높은 수분 함량으로 수분 보충을 도와주며 식이 섬유도 제공합니다. 이 맛있는 과일을 죄책감 없이 간식으로 즐기거나 식사에 화사한 추가물로 즐겨 보세요!
