1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
56.8
칼로리
5.7
단백질
9.5
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
56.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 카노니고스
카노니고는 영양가 풍부한 램스 레터스를 주원료로 하는 전통적인 스페인 요리입니다. 이 활기찬 녹색 잎채소는 종종 오이, 토마토 및 올리브와 함께 조화롭게 섞여 가벼운 비네그렛으로 물들여 준비됩니다. 카노니고는 지중해 요리의 신선하고 건강한 맛을 강조하여 건강한 식사를 찾는 사람들에게 즐거운 선택지가 됩니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 램스 레터스는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 균형있는 식단을 촉진합니다. 스페인 요리 전통의 본질을 기리는 상쾌한 샐러드나 반찬으로 카노니고를 즐기세요!
