1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 캐넬리니 콩과 토마토, 시금치
카넬리니 콩과 토마토 시금치는 카넬리니 콩의 부드러운 질감과 쥬시한 토마토, 화사한 시금치를 조화롭게 어우러진 맛난 요리입니다. 이탈리아 요리에서 유래한 이 맛있는 혼합물은 영양소로 가득한 것 뿐만 아니라 맛도 일품입니다. 카넬리니 콩은 단백질과 식이섬유의 훌륭한 원천이며, 시금치는 필수 비타민과 항산화제를 제공합니다. 토마토의 풍부한 맛은 이 요리에 건실함과 신선함을 더해주어 영양가 있는 한 끼 식사의 완벽한 선택이 됩니다. 사이드나 메인 요리로 즐기며 건강한 영양을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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