1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 캐넬리니 콩과 토마토, 시금치
카넬리니 콩과 토마토 시금치는 카넬리니 콩의 부드러운 질감과 쥬시한 토마토, 화사한 시금치를 조화롭게 어우러진 맛난 요리입니다. 이탈리아 요리에서 유래한 이 맛있는 혼합물은 영양소로 가득한 것 뿐만 아니라 맛도 일품입니다. 카넬리니 콩은 단백질과 식이섬유의 훌륭한 원천이며, 시금치는 필수 비타민과 항산화제를 제공합니다. 토마토의 풍부한 맛은 이 요리에 건실함과 신선함을 더해주어 영양가 있는 한 끼 식사의 완벽한 선택이 됩니다. 사이드나 메인 요리로 즐기며 건강한 영양을 만끽하세요!
