1 serving (100 grams) contains 91 calories, 7.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
182
칼로리
15.6
단백질
33
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
182 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 33 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 12.6 g | 45% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 15.6 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 92 mg | 7% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 870 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 카넬리니 콩
카넬리니 콩은 부드러운 질감과 견과류 맛으로 유명한 크리미하고 흰색의 종자채소입니다. 이탈리아에서 기원한 이 다재다능한 콩은 지중해 요리의 주요 재료로, 종종 수프, 샐러드, 파스타에 사용됩니다. 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 소화를 지원하고 포만감을 유지하는 심장에 좋은 선택입니다. 지방 함량이 낮고 철분 함량이 풍부하여 균형 잡힌 식사에 좋은 보충 식품으로 딱입니다. 오늘 카넬리니 콩의 맛과 건강에 좋은 이점을 즐겨보세요!
