1 serving (85 grams) contains 170 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
472.2
칼로리
69.4
단백질
0
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 69.4 g | 138% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 식용 기름이 첨가된 통조림 참치
오일 들어간 통조림 참치는 맛있고 간편한 해산물 주식이며, 고품질의 참치가 풍부하고 맛있는 오일에 재워져 있습니다. 지중해 요리에서 유래된 이 제품은 천연 풍미를 조화롭게 섞어 샐러드, 파스타, 샌드위치를 더욱 맛있게 만듭니다. 단백질 풍부한 이 옵션은 칼로리가 낮으며 심장 건강을 촉진하는 필수 오메가-3 지방산을 제공합니다. 하지만 오일 함유량에 주의해야 하며, 칼로리가 더해질 수 있습니다. 이 제품을 빠른 식사 솔루션으로 즐기거나 즐겨먹는 요리에 고급스러운 추가로 즐기세요!
