1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
칼로리
60.3
단백질
0
탄수화물
2.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 686.1 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.3 g | 120% | |
| 비타민 D | 188.9 mcg | 944% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 658.3 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 통조림 참치 물
통조림 참치 수분은 다용도로 사용할 수 있는 영양가 풍부한 식품입니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 식사 영양을 높이는 데 좋습니다. 지속 가능한 어업 관행을 따르며, 맛있는 이 수분은 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 선택입니다. 샐러드, 파스타, 수프 등에 사용하든, 통조림 참치 수분은 요리에 가벼운 해산물 향을 더해줍니다. 모든 캔에서 바다의 맛을 만끽하세요!
