1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통조림 참치 샌드위치
통조림 참치 샌드위치는 어떤 시간에도 완벽한 빠르고 만족스러운 식사입니다. 고급스러운 통조림 참치와 부드러운 마요네즈, 다진 샐러리, 그리고 상큼한 레몬의 힌트로 만든 이 샌드위치는 통곡빵 두 조각 사이에 담겨 있습니다. 이 클래식 요리는 미국 요리에서 유래되었으며, 그 간결함과 맛으로 자주 즐겨집니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 좋습니다. 게다가 다양한 옵션으로 신선함을 더할 수 있습니다 - 상추, 토마토, 또는 피클을 추가해 보세요! 빠르고 맛있는 통조림 참치 샌드위치는 건강한 선택이며 믿을 수 있는 식사입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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