1 serving (100 grams) contains 198 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 오일 통조림 참치
올리브 오일에 든 캔 참치는 해산물을 좋아하는 이들에게 맛있고 편리한 선택이다. 고품질으로 지속가능한 곳에서 공수한 참치가 가득 담겨 있으며 풍성하고 맛있는 올리브 오일에 보존되어 있어 맛과 질감이 더욱 향상된다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 단순함과 신선함을 기리며 만들어졌다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강과 두뇌 기능을 증진시키므로 무엇이든지 가능한 영양가 있는 선택이다. 샐러드에 넣어 섞어 먹거나 접시에 담아 먹거나 고기로 사용하여 생선 참치 캔의 올리브 오일은 여러분의 요리를 높여줄 다양한 재료이다. 매 끼의 식사에서 좋은 것을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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