1 serving (85 grams) contains 169 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
469.4
칼로리
69.4
단백질
0
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
469.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 888.9 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 69.4 g | 138% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 통조림 오일조미료
식용유에 담은 참치 통조림은 고품질 신선한 참치 필렛이 풍부한 맛과 수분을 높이기 위해 우수한 식용유에 담겨 있는 훌륭한 단백질원으로 맛있고 편리한 선택지입니다. 전 세계 해안 지역에서 유래된 이 다재다능한 재료는 지중해 요리, 샐러드 및 샌드위치에서 빛을 발하며 오메가-3 지방산 함유량이 높아 심장 건강 촉진과 염증 완화에 기여합니다. 식용유가 풍미를 더해주지만 열량을 증가시킬 수도 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 바다 맛을 즐기면서 식용유에 담긴 참치 통조림으로 몸을 영양 부족으로 보호하세요!
